專家縱論如何守護(hù)青少年心理健康

中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》顯示，2020年，受調(diào)查的青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。

美國(guó)哥倫比亞大學(xué)終身教授林曉東指出，學(xué)生的心理健康問(wèn)題嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)生活，當(dāng)學(xué)生抑郁、焦慮或悲傷的時(shí)候，其記憶力、決斷力、注意力、邏輯推理和解決問(wèn)題的能力等都會(huì)嚴(yán)重下降。

華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院院長(zhǎng)周曉林認(rèn)為，青春期的青少年之間發(fā)展存在不均衡，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生變化，容易造成青少年焦慮、抑郁以及暴力等問(wèn)題。

周曉林說(shuō)，快節(jié)奏以及內(nèi)卷使得這些問(wèn)題更加多樣化，當(dāng)下的新冠肺炎疫情加重了這些趨勢(shì)和可能性。

他說(shuō)，青少年的健康需要全社會(huì)的關(guān)懷，家庭、學(xué)校、社會(huì)的聯(lián)動(dòng)有利于建立健全青少年心理健康知識(shí)體系，更加有效地保護(hù)他們的心理健康。

北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授林崇德認(rèn)為，目前，我們對(duì)于心理健康的教育認(rèn)知更能多還停留在防止抑郁癥、怎么調(diào)解情緒等問(wèn)題上。

他指出，心理健康要面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展積極的品質(zhì)。他將樂(lè)觀、希望、知識(shí)、創(chuàng)造力的培養(yǎng)視為心理健康教育的主要目的，而不只是防止抑郁癥、怎樣調(diào)解情緒等問(wèn)題。

大儒心理創(chuàng)始人徐凱文則認(rèn)為，可以從中國(guó)傳統(tǒng)文化中汲取智慧。2015年，還在北京大學(xué)就職的徐凱文提出空心?。▋r(jià)值觀缺失、缺乏自我認(rèn)同、對(duì)被評(píng)判感到焦慮和恐懼、自我否定的狀態(tài)）這一概念。

對(duì)于價(jià)值觀的缺失，徐凱文說(shuō)，良知的內(nèi)涵包括感恩心、責(zé)任心、孝敬心、是非心、惻隱心、羞恥心、寬恕心、誠(chéng)信心。有的孩子空心了，是因?yàn)樗麄儾欢酶卸?，不懂得孝敬，缺乏?zé)任感，不能明辨是非，缺乏同情心等等。

因此，徐凱文提出，要從傳統(tǒng)文化中吸收智慧和養(yǎng)分，來(lái)抵御外界對(duì)于青少年心理健康的危害。

(編輯:月兒)